Более 64% работников рассказали о возникновении новых проблем со здоровьем из-за перехода на удаленку. Такими цифрами поделились ученые из университета Южной Калифорнии.
В новом исследовании говорится, что работа на дому негативно влияет на физическое и психическое здоровье. Работая из дома люди больше отвлекаются, их коммуникация с коллегами нарушается, а в конечном счете просто падает продуктивность.
Также ученые выяснили, что переход на удаленку увеличил рабочее время примерно на полтора часа. Люди перестали испытывать удовлетворение от проделанной работы и начали жаловаться на боль в шее. Больше остальных негативному влиянию удаленки подвергнуты женщины.
Опрос, который проводился в начале первой волны пандемии, выявил следующие тенденции:
01
Более 64% респондентов заявили, что у них есть одна или несколько новых проблем со здоровьем
02
Почти 75% опрошенных столкнулись с одной новой проблемой в сфере психического здоровья
03
Женщины с зарплатой менее $100 тыс. в год чаще, чем работники-мужчины или специалисты обоих полов с более высоким доходом, сообщали о двух или более новых проблемах с физическим и психическим здоровьем
04
Работающие удаленно женщины чаще страдают депрессией
05
Наличие в семье младенцев или детей ясельного возраста в целом увеличивает общее благополучие, но также связано с риском проблем с физическим и психическим здоровьем
06
Почти 75% работников скорректировали свое рабочее время. Более 30% сделали это без учета интересов других. Люди, которые скорректировали свой график, подстраиваясь под других, чаще сообщали о новых проблемах с физическим или психическим здоровьем
07
Похоже, что домашние животные не влияли на физическое или психическое здоровье
08
Работники на удаленке снизили общую физическую активность, но стали больше есть. Ухудшение физического и психического благополучия коррелировало с увеличением потребления пищи
09
Только у одной трети есть отдельное помещение для работы дома. Почти 50% респондентов делят свое рабочее место с другими
Авторы исследования предполагают, что рациональный подход к работе из дома смягчит ряд негативных последствий. Ученые отмечают, что для улучшения самочувствия и поддержания здоровья, людям необходимо обозначать свои рабочие границы — поддерживать свое рабочее место, не отвлекаться и больше прислушиваться к себе.
Ранее Inc.рассказывал, что Госдума приняла закон об удалённой работе. Он объясняет, что такое удалёнка, для кого она доступна и при каких обстоятельствах сотрудник может совмещать работу из дома и в офисе.
