Недостаточный уровень витамина D может привести к развитию нескольких видов онкологических заболеваний. Об этом рассказала изданию «АиФ» эндокринолог Фатима Дзгоева.
Так, по ее мнению, нехватка витамина D может спровоцировать такие болезни как рак простаты, молочной железы или кишечника. Могут пострадать сердечно-сосудистая и нервная системы организма человека.
Самостоятельно выяснить хватает ли данного витамина весьма затруднительно, пояснила врач. Внешне это почти никак не проявляется. Ответить на все вопросы может анализ крови на определение уровня 25 (ОН D3).
Также Фатима Дзгоева перечислила продукты с высоким содержанием витамина D — это рыбий жир, лосось, сельдь и консервированные сардины.